Hoe je je verplaatsdoel op de Apple Watch kunt veranderen

Het sluiten van uw Activity-ringen op uw Apple Watch creëert een gevoel van voldoening. Wetende dat je je wekelijkse doel hebt gehaald, betekent dat je voor jezelf en je lichaam hebt gezorgd, wat altijd een geweldig gevoel is. Maar iedereen heeft verschillende doelen. Het behalen van je doel betekent vooruitgang ongeacht hoe het zich verhoudt tot de doelen van anderen. Daarom is het zo belangrijk om je Move-doelen voor jou aan te passen. Je kunt een professionele atleet zijn die elke dag meerdere uren traint tijdens het trainen of je bent misschien aan het herstellen van een blessure en hebt lagere bewegingsdoelen nodig die enorme vooruitgangswinst opleveren. Hoe dan ook, het is goed om doelen te stellen die net verder gaan dan wat u denkt dat u kunt bereiken; op die manier kun je jezelf verrassen. Hier leest u hoe u uw Move-doel op uw Apple Watch kunt wijzigen.

Hoe je je verplaatsdoel op de Apple Watch kunt veranderen

  • Open de app Activiteit op uw Apple Watch.

  • Druk hard op (3D Touch) op het scherm om uw opties te bekijken.

  • Tik op Doelpunt wijzigen.

  • Tik op de plus- en min-pictogrammen om uw Move-doel aan te passen.

  • Tik op Update.